5 Minuman Pembakar Lemak, Lebih Tokcer Diminum Sebelum Tidur
Daftar Isi
- Minuman pengusir lemak di malam hari
- 1. Teh kayu manis quickq最新安装包下载
- 2. Teh jahe lemon
- 3. Teh hijau
- 4. Jus seledri
- 5. Jus anggur
Ada beberapa minuman pengusir lemak yang patut dikonsumsi. Minuman ini bakal lebih maksimal jika dikonsumsi sebelum tidur.
Memiliki berat badan berlebih memang bukan hal yang bisa dibanggakan. Tak heran jika banyak orang berusaha menurunkan berat badan.
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan yang bisa dilakukan. Selain rutin berolahraga, asupan makanan dan minuman tertentu juga sebenarnya bisa membantu mengusir lemak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kabar menariknya, ada beberapa minuman yang dapat membantu mempercepat proses pembakaran kalori di malam hari.
Berikut beberapa minuman pembakar lemak yang tokcer jika diminum di malam hari.
1. Teh kayu manis
Teh kayu manis adalah minuman yang cukup tenar dalam hal membakar lemak dan berbagai manfaat kesehatan lainnya. Mengutip Healthifyme, teh ini mengandung senyawa bersifat anti inflamasi dan antioksidan yang bisa menurunkan berat badan.
Selain itu, teh ini juga bisa meningkatkan metabolisme dan detoksifikasi yang bisa membantu membuang limbah dari tubuh.
Sebuah penelitian menemukan, senyawa cinnamaldehyde yang ada di kayu manis bisa meningkatkan produksi panas yang juga meningkatkan proses pembakaran kalori.
2. Teh jahe lemon
Menggabungkan jahe dan lemon dalam teh dapat memberikan manfaat tambahan, seperti meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Teh ini juga dapat membantu meringankan sembelit, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi sebelum tidur.
3. Teh hijau
![]() |
Minum teh hijau sebelum tidur bisa membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh. Sifat termogenik dari teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.
Penelitian menunjukkan bahwa polifenol dan katekin dalam teh hijau juga membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Selain itu, antioksidan dalam teh hijau dan komponen bermanfaat lainnya membantu pencernaan lebih lancar setelah makan malam.
Lihat Juga :![]() |
4. Jus seledri
Khasiat pembakaran lemak dari jus ini terbilang tinggi. Jus ini juga rendah kalori, menjadikannya minuman yang cocok dikonsumsi sebelum tidur.
Mengutip Lifestyle Asia, jus ini ampuh membakar lemak dan memiliki banyak nutrisi penting seperti potasium hingga vitamin C. Mengonsumsi minuman ini sebelum tidur sangat ampuh menurunkan berat badan.
5. Jus anggur
Jus anggur tinggi antioksidan, serat, potasium, dan vitamin C. Semua nutrisi tersebut menjadikan jus anggur minuman pembakar lemak yang bisa dikonsumsi sebelum tidur.
Sebuah studi di International Journal of Obesitypada 2015 lalu menemukan bahwa anggur mengandung resveratrol, antioksidan yang bisa mengubah lemak putih penyimpan kalori menjadi lemak coklat pembakar kalori.
(责任编辑:休闲)
- 10 Tempat di Dunia Ini Jarang Kena Sinar Matahari, Ada 1 di Ujung Bumi
- FOTO: Secercah Harapan untuk ADHA di Sudut Gang Tambora
- Profil dan Riwayat Pendidikan Titiek Soeharto, Lulusan UI Bertengger di Dapil DIY, Lolos ke DPR
- Kapolri Kaji Usulan Pembebasan Tarif Tol Jika Ada Antrean Panjang Saat Mudik
- Aktivitas Seru, Harga Tiket Masuk Dufan, dan Promo Akhir Tahun
- Kala Menpora Dito Hadir Makan Malam Kelompok Negara Maju OECD, Ternyata Ini Tujuannya!
- Daftar Minuman Pembakar Lemak saat Tidur, Ampun Bikin Langsing
- Burger Termahal di Dunia Seharga Rp87 Juta, Dilapisi Emas dan Kaviar
- Malam Tahun Baru 2024, KRL, MRT, TransJ Beroperasi Sampai Jam 2 Pagi
- Semangat Olimpiade dan Pesan Politis di Koleksi Couture Dior
- Asuransi Tak Lagi Full Cover, Masyarakat Tanggung 10% Biaya
- Profil dan Riwayat Pendidikan Titiek Soeharto, Lulusan UI Bertengger di Dapil DIY, Lolos ke DPR
- Covid dan Flu Naik, Spanyol Wajibkan Pakai Masker di Rumah Sakit
- Butuh Duit Rp571 Triliun, Anies Mau Cari Darimana?
- Danantara Jajaki Investasi di Aksi Akuisisi Grab terhadap GoTo, Pemerintah Waspadai Dominasi Asing
- Bareskrim Polri Akui Telah Terima Kasus Perkara Penambahan Jumlah Pemilih di Kuala Lumpur
- Alhamdulilah, Dua Jalur Kereta KRL Sudah Kembali Normal
- Alhamdulilah, Dua Jalur Kereta KRL Sudah Kembali Normal
- Serupa Tapi Tak Sama, Ini Beda Kouign Amann VS Cromboloni
- Turis Wajib Tahu, Wisata Gunung Bromo Ditutup 21