Jangan Lupa Diminum, Ini 5 Minuman yang Bikin Panjang Umur

热点 2025-06-09 18:10:42 5315
Daftar Isi
  • Minuman yang bikin panjang umur
    • 1. Teh hijau
    • 2. Teh hitam
    • 3. Kopi hitam
    • 4. Air putih
    • 5. Anggur merah
Jakarta,quickq好用不好用 CNN Indonesia--

Minumanyang bikin panjang umur ternyata mudah didapatkan. Apa saja?

Jangan Lupa Diminum, Ini 5 Minuman yang Bikin Panjang Umur

Panjang umur jadi impian banyak orang. Panjang umur jadi semakin istimewa jika dibarengi dengan tubuh yang bugar dan sehat.

Ahli gizi terdaftar Valery Agyeman mengatakan, konsumsi minuman bernutrisi bisa memperpanjang usia.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi
  • 5 Gerakan Olahraga Ini Dipercaya Bisa Bikin Panjang Umur
  • 7 Kebiasaan yang Bikin Umur Lebih Panjang 24 Tahun Menurut Studi
  • 5 Ikan Ini Bikin Panjang Umur, Harus Makan Berapa Banyak per Minggu?

1. Teh hijau

Teh hijau dipercaya dapat membantu memperpanjang usia.

Hal ini dibuktikan dengan banyaknya orang Okinawa yang berumur panjang. Teh hijau jadi minuman setiap hari orang-orang Okinawa.

Teh hijau mengandung komponen antioksidan yang bisa melawan efek radikal bebas.

2. Teh hitam

Selain teh hijau, teh hitam juga sama bagusnya untuk memperpanjang usia. Kandungan nutrisi dalam teh hitam ini mulai dari kafein, polifenol, L-theanine hingga flavanol, semuanya berkontribusi dalam memperpanjang usia.

Rutin meminum teh hitam akan membuat tubuh terlindungi dari berbagai risiko kesehatan, mulai dari diabetes, kanker, stroke, hingga penyakit kardiovaskular.

3. Kopi hitam

Ilustrasi kopiIlustrasi. Kopi hitam, salah satu minuman yang bikin panjang umur. (iStock/Davizro)

Selain teh, kopi hitam juga bisa memperpanjang umur Anda. Di balik rasanya yang pahit, kopi banyak mengandung nutrisi penting. Misalnya vitamin B5, mangan, kalium, hingga niacin.

Namun ingat, kopi hitam lebih sehat jika diminum tanpa gula.

4. Air putih

Minuman selanjutnya, tak lain dan tak bukan adalah air putih. Meminum air putih bukan hanya sehat, tapi juga bisa memperpanjang usia Anda.

5. Anggur merah

Red winealias anggur merah juga masuk dalam daftar minuman yang bikin panjang umur. Namun, batasi asupan anggur merah agar tidak berlebih.

[Gambas:Video CNN]



(tst/asr)
本文地址:http://www.quickq-v3.com/news/72d998984.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Finalis Miss Universe Ekuador Meninggal Dunia di Usia 28 Tahun

PAN Ungkap Batas Usia Capres Cawapres Tak Krusial: Integritas

12 Hidangan Pembawa Keberuntungan untuk Perayaan Imlek 2025

7 Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal, Salah Satunya Belanja Pakai QRIS

Soal Kemungkinan NasDem Bergabung dengan KIM, Ini Kata Idrus Marham

Editor Metro TV Dibunuh, Pacar Menyesal Tak Turuti Permintaan Ini

Jangan Dibuang, Ini 7 Manfaat Tak Terduga Minum Air Rebusan Jagung

Jangan Dibuang, Ini 7 Manfaat Tak Terduga Minum Air Rebusan Jagung

友情链接