Catat, 5 Cara Jitu agar Tidak 'Beser' saat Perjalanan Mudik

时尚 2025-06-09 19:06:31 53679
Daftar Isi
  • 1. Ubah posisi
  • 2. Kentut
  • 3. Matikan AC mobil
  • 4. Batasi cairan atau minuman
  • 5. Buang air kecil sebelum berangkat
Jakarta,quickqapp官方版 CNN Indonesia--

Keinginan buang air kecilsaat berada di perjalanan memang sangat mengganggu, terutama mudiklebaran yang rawan kemacetan. Berikut ini sejumlah cara jitu yang bisa dilakukan agar keinginan buang air kecil berkurang dan tidak 'beser' saat mudik.

Bayangkan, Anda ingin buang air kecil di tengah tol, posisi masih cukup jauh dari rest area terdekat dan keadaan sedang macet-macetnya. Hal ini tentu jadi tragedi yang tidak pernah mau Anda alami.

Catat, 5 Cara Jitu agar Tidak 'Beser' saat Perjalanan Mudik

Catat, 5 Cara Jitu agar Tidak 'Beser' saat Perjalanan Mudik

Kebanyakan orang buang air kecil sekitar delapan kali di siang hari dan satu kali di malam hari. Tapi keinginan buang air kecil itu mungkin bisa bertambah atau Anda kurangi jika sedang dalam perjalanan mudik.

Catat, 5 Cara Jitu agar Tidak 'Beser' saat Perjalanan Mudik

ADVERTISEMENT

Catat, 5 Cara Jitu agar Tidak 'Beser' saat Perjalanan Mudik

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi
  • 3 Doa Perjalanan Jauh, Cocok Dibaca Saat Hendak Mudik
  • Mudik Setelah Sahur atau Berbuka Puasa, Mana yang Lebih Aman?
  • Catat, 3 Cara Mencegah Penularan Flu Singapura saat Mudik Lebaran

1. Ubah posisi

Melansir Business Insidermengubah posisi duduk atau berdiri saat berada dalam perjalanan ternyata bisa mengurangi tekanan pada kandung kemih. Sehingga keinginan untuk buang air kecil bisa berkurang atau bahkan hilang sama sekali.

2. Kentut

Buang gas bisa mengurangi tekanan internal dan memberi Anda lebih banyak waktu menahan keinginan buang air kecil. Jadi tidak ada salahnya kentut agar keinginan kencing bisa ditahan lebih lama.

3. Matikan AC mobil

Suhu yang terlalu dingin bisa menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urine. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai diuresis dingin. Hal ini terjadi sebagai respons terhadap perubahan tekanan darah pada suhu yang sangat dingin sehingga Anda berisiko mengalami hipotermia.

4. Batasi cairan atau minuman

Melansir Byram Healthcare, sebelum berangkat, batasi asupan cairan Anda. Hal ini akan membantu menghindari terlalu sering pergi ke kamar mandi.

Jika Anda terjebak kemacetan atau mengalami penundaan penerbangan, pengurangan cairan tidak akan memberikan tekanan berlebihan pada kandung kemih. Karena perubahan tekanan kabin dapat mempengaruhi kandung kemih Anda, cobalah membatasi asupan Anda sekitar dua jam sebelum lepas landas.

5. Buang air kecil sebelum berangkat

Ketika di toilet, Anda mungkin kesulitan mengeluarkan urine. Itu karena otot dasar panggul terkepal erat untuk menahan kencing. Luangkan waktu 5-10 menit di toilet agar otot-otot Anda rileks sepenuhnya dan pastikan kandung kemih Anda benar-benar kosong.

(tst/pua)

本文地址:http://www.quickq-v3.com/news/900f998157.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Rayakan HUT ke

Dishub DKI Minta Warga Balik ke Jakarta Jangan Turun Sembarangan dari Bus, Nanti Susah Sendiri

7 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Memori Otak

BPBD DKI: Operasi Cuaca Dilakukan 2

Waspada Gejala Awal Leukemia, Kenali Tanda

Gubernur Khofifah Terapkan TalentDNA Berbasis AI ESQ, Wujudkan Jatim sebagai Gerbang Baru Nusantara

Saraf Kejepit Bisa Picu Kelumpuhan, Segera Tangani Sebelum Terlambat

Cak Imin Yakin Gizi dan Kualitas Makan Bergizi Gratis Tercukupi Meski Cuma Seharga Rp10 Ribu

友情链接